ÁNH NẮNG TRỰC TIẾP ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN VIỆC NÁM DA

Ánh nắng có rất nhiều tác động tích cực đối với cơ thể con người như ảnh hưởng tốt đến tâm trạng, cung cấp vitamin D, cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt ánh nắng cường độ cao có thể gây ra các tổn thương đến da đặc biệt là da mặt.

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB có thể gây ra cháy nắng, nám da, lão hóa da sớm, tổn thương mắt, suy giảm hệ miễn dịch, dị ứng và thậm chí là ung thư da. Meliora sẽ phân tích cụ thể cho các bạn hiểu rõ hơn nhé!

anh-nang-mat-troi

Ánh nắng có nhiều tác động đối với cơ thể

Tác hại của tia UVA

Tia UVA có cường độ ổn định suốt cả ngày. Chúng kích hoạt sắc tố đã có sẵn ở các tế bào da phía trên, tạo ra màu da rám nắng tạm thời.
Tia UVA hầu như có thể xuyên qua các lớp mây và sương mà không bị cản trở, thậm chí có thể xuyên qua gương và cửa sổ.
Vì tia UVA xâm nhập vào sâu các lớp da phía dưới (hạ bì, do đó nó là nguyên nhân chính gây hại cho da dài hạn như:
· Chứng lão hóa da sớm
· Dị ứng với ánh nắng mặt trời
· Làm suy giảm miễn dịch
· Tổn thương mắt và võng mạc
· Ảnh hưởng gián tiếp đến DNA thông qua sự hình thành các gốc tự do
· Sự thanh đổi tính di truyền (khối u ác tính)
· Sự nhạy cảm ánh sáng do thuốc.

Tác hại của tia UVB

Tia UVB có cường độ biến động lên xuống theo từng thời điểm trong ngày và mạnh nhất vào buổi trưa.
Chúng kích thích sự sản sinh sắc tố mới gây ra tình trạng rám nắng kéo dài và kích thích các tế bào sản sinh ra lớp biểu bì dày hơn.
Tia UVB thâm nhập không sâu vào da nhưng lại tạo ra các gốc tự do ở tất cả các lớp trong lớp biểu bì.
Tia UVB Tác động đến ADN nhiều hơn và là nguyên nhân chính của việc ADN bị tổn thương.
Tia UVB có thể chạm đến các tế bào sâu nhất của lớp biểu bì và là nguyên nhân chính gây ra những tổn thương da cấp tính như:
· Sạm nắng.
· Làm tổn thương trực tiếp DNA và ung thư da (ung thư da lành tính)
· Tổn thương mắt và võng mạc.
· Sự nhạy cảm ánh nắng do thuốc.

anh-nang-mat-troi-gay-ra-nam-da

Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời gây các tác động đến da

Lý do da mặt bị ảnh hưởng nhiều bởi ánh nắng mặt trời

Da mặt có nhiều đặc tính khác so với các vùng da còn lại của cơ thể như: mỏng hơn, có nhiều tế bào nhỏ hơn, có nhiều lỗ chân lông hơn. Do có nhiều tuyến bã nhờn, nên da mặt cũng tiết ra nhiều dầu.
Trong khi da cơ thể thường xuyên được che phủ thì da mặt phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài thường xuyên từ ngày này sang ngày khác, do đó da mặt chịu ảnh hưởng rất nhiều của các nhân tố bên ngoài như gió, lạnh, khói, ô nhiễm và đương nhiên là cả tia UVA và UVB.
Những vùng da không được bảo vệ và phơi nắng quá nhiều với tia UVA và UVB có thể phải chịu hậu quả cả về ngắn hạn và dài hạn, dẫn đến việc bị lão hóa da sớm, suy giảm khả năng đề kháng của da thậm chí là bị ung thư da. Quan trọng hơn là các ảnh hưởng tiêu cực này tác động liên tục hàng ngày.
Vì tất cả những lý do đó, ánh nắng trực tiếp được coi là kẻ thù số 1 của làn da. Do vậy, bạn cần hết sức bảo vệ làn da của mình đặc biệt là da mặt nhé!

Cách thức phòng tránh tác động của ánh nắng mặt trời:

Tránh xa ánh nắng trực tiếp, đặc biệt là vào các giờ ánh nắng có cường độ mạnh nhất, từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
Sử dụng kem chống nắng cho các phần cơ thể và da mặt tiếp xúc với ánh nắng như là một phần của qui trình chăm sóc da hàng ngày.
Dùng kem chống nắng thậm chí vào ngày có mây.
Đảm bảo trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được bảo vệ khỏi ánh nắng trực tiếp.
Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát có bộ lọc tia UVA và UVB.
Lưu ý đến nhu cầu của mỗi loại da.
Che phủ các vùng da cơ thể tiếp xúc ánh nắng bởi quần áo, che đầu và mặt bằng mũ rộng vành.
Chú ý khi sử dụng các thuốc làm tăng tính nhạy cảm với ánh sáng của da.

Ý kiến của bạn